Zuerst geht man auf www.runtastic.com und registriert sich dort. Das geht auch mittels Facebook-Daten, so erstellt man schon automatisch eine Verknüpfung der beiden Konten. Dann lädt man sich im Android Market (oder Appstore) kostenlos die runtastic Pro App runter und kann eigentlich direkt starten. Ich habe zunächst in meinem Profil bei runtastic noch meine ganzen Daten wie Größe, Gewicht etc. eingegeben, so kann man sich auch gleich einen Trainigsverlauf einrichten. Nun aber mal der erste Test. Dazu sind wir am Sonntag einfach mal ne Runde um den Block spaziert, man kann auch genau das am Anfang auswählen. Natürlich ist auch Laufen, Wandern, Skifahren, Fahrradfahren und und und dabei, aber wir haben eben einfach nur mal “spazieren” ausgewählt. Nach dem ersten Kilometer bekommt man per Sprachausgabe die aktuelle Zeit und Distanz angesagt, das geht so bei jedem weiteren Kilometer, sofern man diese Option nicht deaktiviert. Zwischendurch kann man direkt aus der App Fotos schießen, diese werden dann innerhalb der Route gespeichert und mit den GPS Daten versehen. Pausieren der Route und benutzen des Telefons ist auch jederzeit möglich, das Handy ist in dieser Zeit also nicht Out of Order. Nach einer kleinen Runde konnten wir schon direkt die gelaufenen Kilometer, die Höhenmeter und verbrannten Kalorien ablesen, außerdem war auf der Karte direkt der Weg eingezeichnet, den wir zurückgelegt hatten. Durch einen Klick auf Upload wird die Route auf runtastic.de übertragen und im eigenen Profil abgelegt, wer möchte, kann das ganze dann noch mit seinen Facebook-Freunden teilen oder bei Twitter posten.

Der erste Eindruck von runtastic hat mich bisher überzeugt und das Programm bietet genau das, was ich suchte und brauche. Schön, wenn man nach einer Wandertour seine komplette Route als Karte präsentiert bekommt und genau weiss, wie weit und wie hoch man gelaufen ist.

Dieser Beitrag stammt aus dem Blog Extremniki

Die runtastic Sportapp für Android, iPhone und Sportuhren

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Interaktive Allgäu-Karte

Das Trägersystem
Rücken ist eigentlich das Stichwort bei einem Rucksack, vollpacken kann jeder, aber komfortabel ist dann schon die Kür. Zunächst einmal war mir wichtig, dass sich das Gurtsystem verstellen lässt, da ich selbst eher unter der Norm bin brauche ich das etwas individueller. Per Klettverschluss lassen sich die Träger zentral lösen und dann nach Wunsch versetzen. Das ist wirklich Kinderleicht und kann ohne weiteres auch bei gepacktem Rucksack gemacht werden. Sollte man unterwegs einmal feststellen, dass hier was nicht passt, so ist das dann kein Problem.

Die Rückenbelüftung
Ein Rucksack, der großflächig am Rücken aufliegt mag ja das Gewicht gut verteilen, führt aber unweigerlich zu Unbehagen und unangenehmer Schweissbildung. Nichts ist schlimmer, als mit klitschnassem Rücken zu laufen. Das so genannte Aircontact-System von Deuter besteht aus Polstern, die zum einen nur dort aufliegen, wo das Gewicht tatsächlich verteilt werden muss und zum anderen bestehen sie aus einer Materialkombination, die zusätzlich Feuchtigkeit transportiert. Laut Deuter reduziert das System die Hitze so, dass man 15% weniger schwitzt. So genau kann ich das nicht beurteilen, da ich keinen so großen Rucksack im Vergleich habe, aber bei meinem kleinen, der ein ähnliches System hat, ist es definitiv weniger, als bei seinem Vorgänger.

Die Verstaumöglichkeiten
Ich will hier nicht jeden Riemen beschreiben, der an diesem Rucksack angebracht ist, Nur die wichtigsten Punkte. Und einer dieser Punkte ist für mich die Unterbringung meines Trinksystems. Ich möchte absolut nicht mehr auf einen Trinkschlauch verzichten, daher ist eine separate Öffnung dafür auch notwendig. Aber das ist eigentlich nichts besonderes mehr, das haben heute so gut wie alle Rucksäcke auf dem Markt. Schön an diesem Rucksack ist, dass sich das Deckelfach in der Höhe verstellen lässt und man so, je nach Beladungszustand, immer einen optimal geschlossenen Deckel hat. Durch seitliche Gurte lässt sich der gepackte Rucksack gut zusammenschnüren. Das ist wichtig, damit nichts lose während des Gehens hin- und herschaukeln kann und dem Wanderer so die Kräfte raubt. Das Bodenfach lässt sich hier öffnen und bildet dann mit dem Mittelfach ein Großes. Je nach Einsatz kann man hier also flexibel verfahren. Hier habe ich mal aufgeschrieben, wie man einen Rucksack richtig packt.

Die Verarbeitung
Wie ich bereits eingangs erwähnte, ist das für mich ein wichtiger Punkt. Natürlich muss das Teil auch optisch was hermachen, aber es geht eben nichts über Qualität. Hier punktet der Deuter in meinen Augen und setzt für mich Maßstäbe. Reißverschlüsse, Riemen und Ösen und auch die Nähte erwecken den Eindruck, dass sie lieber Outdoor leben wollen als irgendwo anders. Was mir oft passiert, dass sich im Reißverschluss irgendein Stofffetzen einklemmt, blieb bei diesem Rucksack aus. Woran das genau liegt, weiß ich nicht, aber darüber will ich mir ja eigentlich auch keine Gedanken machen.

Fazit
Mein Fazit ist rundherum empfehlenswert. der Rucksack kostet nicht die Welt, rund 150,- Euro sind da absolut gerechtfertigt. Mit der Größe muss man natürlich etwas experimentieren, mir reichen die 60 Liter für längere Touren inkl. Zelt und Schlafsack locker aus. Wer natürlich seinen halben Kleiderschrank mitnehmen will, der muss eben eine Nummer größer wählen. Auf jedenfall macht man nichts falsch und ist komfortabel unterwegs.

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Produkttest: Deuter Act Lite 50+10

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Der Wanderhype bricht aus

Aber erstmal ein paar Infos zu Murten:

Murten liegt mitten im Seebezirk des Kantons Freiburg und wurde etwa um 1170 am südlichen Seeufer des Murtensees errichtet. Durch die Schutzherrschaft und verschiedener Bündnisse umliegender Städte war die Stellung Murtens relativ gesichert, erst aber durch den Befreiungsschlag der Eidgenossen gegen Karl den Kühnen im Jahre 1476 entschied sich deren Unabhängigkeit. 1484 wurde Murten für mehr als 300 Jahre der gemeinsamen Herrschaft der Städte Bern und Fribourg unterstellt. Der große Einfluss Berns ist im Übrigen dafür verantwortlich, dass noch heute etwa 70% der Murtner Deutsch als Muttersprache lernen.

Unser Programm startete am nächsten morgen direkt nach dem Frühstück mit einer Fahrt im Stedtlibummler, einer kleinen Bimmelbahn, die neugierige Touristen durch die historischen Gassen führt. An Bord ist neuerdings ein Audioguide in verschiedenen Sprachen, der nützliche Informationen zu den angefahrenen Punkten gibt.

Anschließend ging es zum 5 Sterne Relais & Châteaux Hotel “Le Viex Manoir“, welches sich direkt am Murtensee, dem Lac de Morat befindet. Sehr rührend auch die Geschichte zur Erbauung des Hotels, so ließ es der damalige Besitzer, damals noch als rein privater Landsitz, in Liebe zu seiner Frau errichten. Wir nahmen nun auf der Terrasse Platz, wo wir vom Hotel Direktor persönlich begrüßt wurden und uns kurz darauf den kulinarischen Köstlichkeiten ergaben. Zwischendurch nutzte ich die Gelegenheit, den Park zu erkunden, in dem immer wieder Oasen mit Sitzgruppen zum Verweilen einluden. Anschließend durften wir uns noch einige der Suiten ansehen, was mich und meine beiden Begleiter schon sehr beeindruckte. Ich denke, ich werde dem Hotel mal einen eigenen Beitrag widmen, genug Material habe ich dafür schon gesammelt.

Nachdem wir uns so hervorragend gestärkt hatten ging es auch schon zur letzten Station dieser kleinen Reise, ins Papiliorama ins benachbarte Kerzers. Hierbei handelt es sich um eine subtropische Anlage, die 70 verschiedene Arten von lebenden, sich frei bewegenden Schmetterlingen beherbergt.

Ich habe neben dem Videodreh auch einige Fotos geschossen, die vielleicht einen kleinen Eindruck dieses tollen Trips wieder geben:

Zuletzt möchte ich mich noch einmal herzlich bei Andreia und dem Tourismusverband Fribourg bedanken, die mich zu dieser wirklich tollen Reise eingeladen haben. Ich werde ganz sicher einmal wieder kommen und vielleicht eine Nacht im Baumhaus verbringen.

Und jetzt hir noch das versprochene Video:

Jetzt zur Ferienregion

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Blogger Trip nach Murten

Deckelfach
Im Deckelfach sollten die leichten Sachen verstaut werden und die, an die wir schnell herankommen müssen wie etwa Taschentücher, Geldbeutel und Kartenmaterial. Es empfiehlt sich hier einen kleinen Plastikbeutel zu nutzen, damit bei einem Regenguss nicht gleich alle Teile aufgeweicht sind. Ganz dicht ist so ein Rucksack nämlich nie.

Mittelfach
Das Mittelfach ist bei großen Trekking-Rucksäcken auch das größte Fach und hier kommen die schweren und mittelschweren Sachen rein. Vom Campingkocher über Kleidung und Lebensmitteln sollte hier alles gut und ordentlich verstaut werden. Auch hier empfiehlt es sich, die unterschiedlichen Kategorien in farbige Plastikbeutel zu stecken, damit ein wenig Ordnung herrscht. Eine kleine Regel ist hier zu beachten: Die schweren Teile mehr in Richtung Rücken, die leichten weiter nach außen. Sonst verliert man schnell das Übergewicht und purzelt nach hinten.

Bodenfach
Das Bodenfach ist bei meinem Rucksack durch eine Zwischenwand vom Hauptfach getrennt und ich könnte dadurch ein größeres Mittelfach erstellen. Demnach rutschen die schweren Sachen aber ganz nach unten, das will ich gar nicht. Ins Bodenfach kommt in dem Falle der Schlafsack und dieser sollte das Fach auch komplett ausfüllen, damit der Rucksack an Stabilität gewinnt. Oft geht auch noch die Isomatte mit rein, das muss man ausprobieren.

Seitentaschen
Große Seitentaschenregel Nr. 1: Immer gleich schwer beladen. Eigentlich logisch, aber hier hab ich schon die tollsten Dinger erlebt. Regel Nr. 2: Ohne Seitentaschen tritt Regel Nr. 1 außer Kraft. Aber Spaß beiseite, hier kommen die Sachen rein, die schnell zur hand sein müssen wie Regenzeug etc. Es ist bei einigen Modellen möglich, hier die Trinksysteme zu verstauen, das habe ich allerdings selber noch nicht probiert. Ich finde, die Blase ist besser im Mittelfach aufgehoben.

Außen am Rucksack
Einiges an material, welches wir für unsere großen Wandertouren brauchen, hat bisher noch keinen Platz gefunden und dafür sollte Eurer Rucksack außen ein paar Ösen und Schlaufen besitzen. Hier können wir dann z.B. das Zelt unten in Position des Bodenfachs befestigen, die Isomatte unter dem Deckelfach und Geschirr an den Seiten. Wichtig ist dabei, dass nichts herumbaumelt und uns damit ständig zum Ausgleichen dieser Bewegung zwingt. Das kostet auf einer Tour viel Kraft. Außerdem sollte darauf geachtet werden, dass es nicht wer weiß wie weit hinausragt und damit jeden Ast mitnimmt, der uns im Weg rumhängt.

Wenn der Rucksack so gepackt wird, dann erleichtert es schon ungemein. Erstens finden wir alles schnell wieder, denn es ist im Grunde immer am gleichen Platz und zweitens ist die optimale Gewichtsverteilung eine enorme Erleichterung auf dem Rücken. Vom Gewicht her sollte der Rucksack nicht mehr als 1/4 unseres Körpergewichts haben, das richtet sich ein wenig nach der Strecke. Auch die Packbreite sollte der Wegbeschaffenheit angepasst werden, auf schmalen Gebirgspfaden ist das schon anders als auf breiten Feldwegen.

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Wie ein Rucksack gepackt wird

Zur Abstimmung geht es direkt hier!

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24 Stunden von Bayern kommt nach Pfronten

Ich überlege ernsthaft, ob ich mich ihm mal ein, zwei Tage anschließe. Immerhin habe ich bald Urlaub, ein Testbericht über den Deuter Act Lite muss auch noch raus und seine Tour führt quasi direkt durch meine zukünftige neue Heimat. Nur Phillip weiß noch nichts von seinem Glück

Übrigens: Auf facebook kann man natürlich auch Fan seiner Seite werden und all seine Stationen mit vielen Fotos und auch Videos verfolgen.

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Der Junge kommt gut voran!

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Outdoornews aus Friedrichshafen

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Ich bin ein kleiner Crocs-Fan geworden