Sportprogramm fruchtet

Gestern war ich mal wieder in der Stadt ein bisschen Shoppen und habe unter Anderem nach einer neuen Jeans Ausschau gehalten. Zu meiner großen Verwunderung musste ich dann zweimal aus der Kabine raus, um mir noch eine Nummer kleiner zu holen, als ich gerade an hatte. Es ist unglaublich, innerhalb von nur 4 Monaten bin ich von Jeansgröße 32 auf 29 gerutscht, was aber auch soviel heisst, dass meine “alten” Jenas nun hängen wie ein Sack. Aber man mustert ja gerne Sachen aus, weil sie zu weit geworden sind. Jemand hier, der in meiner Größe mit leichtem Bauchansatz Klamotten braucht? Hätte da son paar gute Hosen von T…. H…….. abzugeben

20 Tage bis zum vorweihnachtlichen Gewicht

So, seit heute habe ich wieder genau das Gewicht, was ich mir bis vor Weihnachten so hart erkämpft habe. Die Feiertage, einschl. Sylvester, waren ja alles andere als sparsam was das Essen angeht und so hatte ich am Neujahrsmorgen mal wieder ein unerfreuliches Hoch auf der Waage. Aber nun ist wieder alles im grünen Bereich, vielleicht auch dank der kleinen Radtour, die ich gestern gemacht hab. Ich weiss jetzt nur noch nicht wie ich damit umgehen soll, dass mich gleich meine Schwester zum Kaffeetrinken abholt…

Mein Weg zum Idealgewicht

Schrecklich, wie man immer schwerer und schwerer (ok, fetter und fetter) wird, wenn man sich einfach nicht genug um den eigenen Körper kümmert. nachdem ich 2005 mal mein Idealgewicht erreicht hatte, ging es ab da doch langsam wieder höher und höher. schlussendlich hatte ich anfang September mein absolutes Spitzengewicht von 84 Kilo erreicht, womit ich mich mehr als unwohl gefühlt habe. Aber die Arbeit in Hamburg, Mittags immer zum goldenen M und Abends irgendwie auch nichts richtges mehr Kochen ausser fertig holen vom Dönermann um die Ecke haben mir da einfach den Rest gegeben. Doch seit knapp zwei Monaten geht es wieder nach unten, und zwar richtig! Es liegt sicher daran, dass ich nun wieder jede menge Sport treibe, täglich mit dem Fahrrad fahre und mindestens einmal in der Woche zusammen mit meinem Cousin eine schöne lange Tour laufe.

Heute jedenfalls hat meine Waage das erste Mal die 75 vor dem Komma angekrazt, das bedeutet unterm Strich knapp 9 Kilo in 8 Wochen. Also ich bin stolz und hoffe, dass ich erstens noch etwas weiter nach unten komme, denn 70 KG ist meine angepeilte Bemessungsgrundlage und zweitens, dass ich das auch halte! Jedenfalls freue ich mich sehr darüber, endlich wieder meine schönen Hemden anziehen zu können, die ich aus sportlichem Ergeiz nie entsorgt hatte!